: (028) 2253 8668 - 0963.002.002 - 0915 9000 83
| GIỜ LÀM VIỆC: Thứ 2 - Thứ 7: 08:00am - 6:00pm

    Ít sữa, mất sữa - Mẹ phải làm sao?


Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con nên làm sao đủ lượng sữa cho con bú không phải đơn giản. Vậy ít sữa, mất sữa – mẹ có biết do nguyên nhân nào và phải làm sao chưa?


Hình cho con bú sữa

Nguyên nhân mẹ sau sinh ít sữa, mất sữa

Tầm quan trọng của sữa mẹ ai cũng biết và bất cứ người mẹ nào cũng mong muốn mình có thật nhiều sữa để con tu ti. Tuy nhiên, vẫn có không ít mẹ đang gặp khó khăn vì lượng sữa chẳng đủ cho con bú, có những mẹ mất sữa từ rất sớm. 

Có thể kể đến một số nguyên nhân sau đây: 

✎ Chuyên gia cho hay, tình trạng ít sữa, mất sữa bắt nguồn từ việc mất cân bằng hormon (Prolactin – tiết sữa và Oxytocin – phun sữa) bên trong cơ thể mẹ.

✎ Ban đầu mẹ rất nhiều sữa nhưng lượng sữa đã giảm dần theo thời gian, khi con càng lớn lượng sữa càng ít do nghỉ ngơi không đủ khiến cơ thể kiệt sức, hoạt động của tuyến sữa kém dần.

✎ Mẹ vắt sữa hoặc hoặc con bú không đúng cách như tư thế không chính xác, không cho con bú thường xuyên, bú không đủ cữ,... cũng ảnh hưởng đến quá trình sản xuất sữa.

✎ Sau khi sinh bé, chế độ dinh dưỡng dành cho mẹ không phù hợp hoặc kiêng khem để giảm cân cũng là lý do gây ít sữa, mất sữa. 

✎ Tâm lý mẹ sau sinh không ổn định, stress, trầm cảm, cơ thể suy yếu, khí huyết trì trệ sẽ ảnh hưởng đến sản xuất sữa.
✎ Ít sữa, mất sữa còn có thể do mẹ bị mắc các bệnh rối loạn nội tiết hoặc liên quan đến tuyến vú.


Nguyên nhân gây ít sữa, mất sữa còn do bé bú bình không chịu ti, ảnh hưởng đến quá trình tiết sữa mẹ sau đó. Đồng thời, mẹ uống quá ít nước mỗi ngày, và chăm sóc bầu vú không đúng cách để dẫn đến tình trạng tắc tia sữa sau khi sinh, lâu dần mẹ sẽ thấy ít sữa và mất sữa.

Cách cải thiện tình trạng ít sữa, mất sữa

Dù với nguyên nhân nào đi chăng nữa, thì việc mất sữa, ít sữa đã và đang là mối e ngại, lo lắng, ám ảnh và tress lớn nhất của các mẹ sau sinh. Để hạn chê tình trạng này, các mẹ nên chú ý những điều sau đây:

➦ Ăn uống khoa học: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, không nên kiêng cữ, giảm cân sớm. Các nhóm chất mẹ cần ăn đủ là tinh bột, chất đạm, kẽm, sắt (thịt nạc, thịt gà, trứng, đậu, sữa…), rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt và uống nhiều nước (nước lọc, nước trái cây, nước rau củ, canh, soup…) để đảm bảo cho quá trình sản xuất sữa mẹ.

➦ Nghỉ ngơi đầy đủ: ngủ đủ giấc để tránh tình trạng lo âu, buồn rầu, stress.Mẹ cần ngủ khoảng 10 tiếng mỗi ngày, trong đó 2-4 tiếng ban ngày và 6-8 tiếng ban đêm.

➦ Vệ sinh bầu ngực đúng cách: Giữ đầu vú sạch sẽ để không làm cản trở các tia sữa. Mẹ có thể massage nhẹ vú bằng nước ấm với khăn mềm để tuyến sữa được lưu thông dễ dàng.

➦ Hút sữa đúng cách: Hút sữa đúng thời gian để duy trì lượng sữa được tiết ra. Nếu thời gian đầu bé chưa bú hết, hãy hút vào túi để dự trữ, bởi việc sản xuất sữa mẹ phụ thuộc vào lượng sữa được tiết ra mỗi ngày.

Ngoài ra, mẹ nên uống thực phẩm, ngũ cốc lợi sữa, giúp tăng cường số lượng và chất lượng sữa nhằm luôn có nguồn sữa đầy đặn, đủ dưỡng chất cho con bú để bé tăng cân khỏe mạnh, phát triển cân bằng cả về thể chất lẫn trí lực.

Đừng để tình trạng ít sữa, mất sữa cản trở sự phát triển của bé yêu. Hãy ghi nhớ những kiến thức trên để nhận được lượng sữa dồi dào, đầy dưỡng chất ngay trong 6 tháng đầu đời của con các mom nhé!

Đặt lịch dịch vụ Đặt câu hỏi Đăng ký khuyến mãi

Cảm nhận khách hàng

Chị Hồng Thương, Trưởng phòng giao dịch chăm sóc khách hàng tại BIDV, TP HCM - Thực sự là chất lượng dịch vụ chăm sóc toàn diện mẹ và bé sau sinh vượt hơn cả mong đợi của mình. Spa Natural Queen đã giúp mình lấy lại vóc dáng và cho con mình những phút giây thư giãn tuyệt vời.
MC NGỌC HƯƠNG - Khi có em bé, mình sử dụng gói chăm sóc bầu và liệu trình Queen sau sinh, và cảm thấy đây là một quyết định vô cùng đúng đắn. Nhờ có Natural Queen mà khoảng thời gian bầu bí của mình nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Sản phẩm mới