Trang chủ » Kiến Thức » Chăm Sóc Bầu » Những sai lầm trong chăm sóc bà bầu khi mang thai

Những sai lầm trong chăm sóc bà bầu khi mang thai

Mang thai là thiên chức thiêng liêng của người phụ nữ. Trong quá trình thai nghén, các chị em nghiên cứu rất nhiều về cách chăm sóc bà bầu khi mang thai. Không những thế, nhiều mẹ còn tìm hiểu và tin tưởng kinh nghiệm từ những người đi trước.

Tuy nhiên, trước khi tin tưởng vào bất cứ quan niệm hay lời khuyên nào, mẹ bầu vẫn phải tìm hiểu trước điều đó có đúng không, tránh mắc phải những sai lầm không có lợi cho thai nhi. Dưới đây là những quan niệm sai lầm mà nhiều người thường tin tưởng trong quá trình mang thai.

1. Chăm sóc bà bầu, phụ nữ mang thai nên ăn nhiều hơn

Nhiều người tin rằng phụ nữ mang thai nên ăn nhiều gấp đôi so với trước thì sẽ cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ và bé. Tuy nhiên, cần biết rằng, ăn quá nhiều sẽ khiến mẹ tăng cân không kiểm soát trong thai kỳ, làm tăng nguy cơ tiểu đường cho mẹ và gặp nhiều khó khăn khi sinh nở. Các nhà dinh dưỡng tuyên bố nếu mẹ có sức khỏe ổn định thì không cần thiết phải bổ sung quá nhiều dinh dưỡng trong ba tháng đầu mang thai.

Bà bầu nên có chế độ ăn uống khoa học thì vì ăn quá nhiều

Bà bầu nên có chế độ ăn uống khoa học thì vì ăn quá nhiều

Kể từ tháng thai kì thứ 4 trở đi, thai phụ nên bổ sung thêm 340 calo mỗi ngày, trong 3 tháng cuối thai kì, lượng calo mỗi ngày nên tăng lên khoảng 450. Bạn nên bổ sung calo từ các thực phẩm như trứng, sữa, các loại hạt… Bà bầu nên có một chế độ ăn uống khoa học thay vì ăn nhiều.

2. Siêu âm làm ảnh hưởng đến thai nhi

Đây là một quan niệm sai lầm vì không có bằng chứng nào cho thấy siêu âm sẽ làm ảnh hưởng đến trẻ. Các bác sĩ đều khuyến cáo mẹ bầu nên siêu âm mỗi 3 tháng một lần trong quá trình mang theo để theo dõi sự phát triển của em bé. Nếu tình trạng của mẹ hoặc thai nhi không tốt thì mới cần siêu âm nhiều hơn.

Sóng siêu âm là sóng âm thanh tần số cao và không có bức xạ ion hóa giống tia X như nhiều người lầm tưởng. Thông qua quá trình siêu âm, bác sĩ có thể phát hiện những trường hợp mang thai ngoài tử cung, xác định những bệnh lý của thai nhi kịp thời để từ đó tìm cách giải quyết.

3. Phụ nữ nên sinh con đầu lòng trước 30 tuổi

Hầu hết các bác sĩ tin rằng độ tuổi từ 20 đến 20 tuổi là lý tưởng cho việc sinh con đầu lòng. Tuy nhiên nếu phụ nữ ngoài 30 có lối sống lành mạnh, thường xuyên kiểm tra sức khỏe thì việc mang thai ở thời điểm này không có gì đáng lo ngại. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các bệnh lý của thai nhi thường do cơ thể mẹ chứ không phải là do độ tuổi. Theo kết quả nghiên cứu của Tiến sĩ John Mirowski, mẹ ở tuổi 34 là hoàn hảo cho sự ra đời của trẻ.

 

 

4. Không được tập thể dục, đi bơi trong quá trình chăm sóc bà bầu

Đây là một quan niệm sai lầm và không hề có cơ sở khoa học. Nếu mẹ có sức khỏe tốt thì việc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai và quá trình vượt cạn của mẹ sẽ diễn ra thuận lợi hơn. Ngoài ra, tập thể dục sẽ giúp mẹ duy trì vóc dáng tốt, kiểm soát được cân nặng của mình.

Hoạt động thể dục nhẹ nhàng giúp cơ thể mẹ dẻo dai hơn

Hoạt động thể dục nhẹ nhàng giúp cơ thể mẹ dẻo dai hơn

5. Thai phụ không được sử dụng bất cứ sản phẩm làm đẹp nào

Trong quá trình mang thai, mẹ nên tránh xa các sản phẩm làm đẹp chứa những thành phần như toluene, formaldehyde, camphor, amoniac, hoặc resorcinol. Ngoài những thành phần nguy hiểm đó thì mẹ vẫn có thể sử dụng các sản phẩm làm đẹp khác trong thời kỳ mang thai.

6. Ăn cá và óc chó sẽ giúp trẻ thông minh hơn

Những lợi ích sức khỏe mà cá và hạt óc chó mang đến cho cơ thể là điều mà không ai có thể phủ nhận. Kali và magie có trong óc chó giúp tăng cường hệ thống mạch máu, tốt cho tim và có lợi cho hệ thần kinh. Trong khi đó, i-ốt có trong cá rất tốt cho hoạt động có tuyến giáp. Do đó, các chị em có thể bổ sung các thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của mình.

Cả hai đều là thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 giúp duy trì sức khỏe của não. Tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào chứng minh chúng thực sự có lợi cho sự phát triển của thai nhi.

7. Kem chống rạn da thật sự có tác dụng tuyệt đối trong chăm sóc bà bầu?

Kem chống rạn da thường được các mẹ bầu tin tưởng tuyệt đối trong thời kỳ mang thai để giúp giải quyết mọi vấn đề về da. Nhưng có một sự thật ít ai quan tâm chính là sản phẩm này có tác dụng không khác gì các loại kem dưỡng ẩm thông thường. Sử dụng kem chống rạn chỉ có thể giúp làn da của mẹ đàn hồi và mịn màng hơn chứ không thể loại bỏ hoàn toàn các vết rạn. Bà bầu cần phải biết việc rạn da trong quá trình mang thai thường phụ thụ nhiều vào yếu tố duy truyền và loại da của bạn.

Kem chống rạn da thực chất chỉ có tác dụng giữ ẩm là chính

Kem chống rạn da thực chất chỉ có tác dụng giữ ẩm là chính

8. Hạn chế uống nước trong 3 tháng cuối thai kì

Nhiều chị em thường giảm lượng nước uống trong 3 tháng cuối để tránh cho cơ thể không bị sưng phù. Tuy nhiên các nhà khoa học đã chứng minh hiện tượng này hoàn toàn không phụ thuộc vào lượng nước tiêu thụ của các mẹ. Các chuyên gia thậm chí còn kết luận rằng uống đủ nước có thể giải quyết được vấn đề này.

Để thai nhi được phát triển khỏe mạnh, bạn nên tìm hiểu kỹ những kiến thức trước khi áp dụng nó. Tốt hơn hết, mẹ nên tham khảo những cuốn sách có đề tài về chăm sóc bà bầu khi mang thai để có thêm kinh nghiệm. Truy cập https://naturalqueen.com.vn/ để tham khảo thêm nhiều bí quyết chăm sóc bà bầu an toàn mà hiệu quả khác nhé.

Bài Viết Liên Quan