Nỗi lo của nhiều bà mẹ sau khi sinh là việc vòng eo tích tụ quá nhiều quá thừa. Phải đợi một thời gian dài thì vùng bụng mới có thể thon gọn lại được. Đối với mẹ sinh mổ thì khoảng thời gian này sẽ càng lâu hơn nữa. Muối rang là một cách an toàn để giảm béo bụng sau sinh mổ cho mẹ.
Với giá thành rẻ, nguyên liệu dễ tìm và đạt hiệu quả cao. Phương pháp giảm béo bụng sau sinh này đã khá quen thuộc với nhiều chị em. Đây được xem là cách giảm cân cực kì an toàn cho mẹ sau sinh mổ, vì nó không gây ra nhiều tác dụng phụ. Sau đây là những phương pháp giảm béo bụng bằng muối mà các mẹ có thể tham khảo.
Muối rang là thành phần an toàn cho mẹ có mong muốn giảm béo bụng.
Tác dụng của muối rang
Để thực hiện phương pháp này, mẹ tiến hành rang nóng muối rồi sau đó massage và chườm trực tiếp muối lên vùng bụng. Muối được rang nóng sẽ sinh ra nhiệt và thòi gian giữ nhiệt cũng khá lâu. Khi nóng, những khoáng chất có trong muối sẽ giúp đánh tan đi lớp mỡ thừa. Giúp các chị em lấy lại vòng eo săn chắc. Đồng thời muối còn có tác dụng ngàn ngừa tình trang da bị chảy xệ, bị chùng. Muối rang nóng còn giúp bạn ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa và phụ khoa.
Ngoài những tác dụng trên, muối còn giúp lấy đi những tế chết, làm thông thoáng và se khít các lỗ chân lông để dưỡng chất được thẩm thấu được hiệu quả hơn. Muối còn được biết đến với nhiệm vụ giải phóng các gốc tự do. Thanh lọc cơ thể và chống lão hóa. Từ những công dụng tuyệt vời trên, muối được sử dụng. Như một phương pháp giúp chị em giảm mỡ bụng, làm mờ các vết thâm rạn trên vùng bụng.
Phương pháp giảm béo bụng sau sinh mổ với muối
Cách giảm mỡ này thực hiện rất đơn giản và nên được áp dụng mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất cho mẹ. Trước khi thực hiện mẹ cần chuẩn bị cho mình một túi vải dùng để chườm, túi không được mỏng quá để tránh tình trạng bỏng da khi chườm.
Ngải cứu – muối – gừng là những thành phần được sử dụng cho việc giảm béo bụng cho mẹ bằng muối
1. Giảm cân sau sinh bằng muối và ngải cứu
Nếu như trong thời gian mang thai, ngải cứu là thực phẩm mà các mẹ nên tránh thì đây là lúc hiệu quả mà các mẹ cần dùng đến nó.
Để thực hiện phương pháp này, các chị em cần chuẩn bị 1 kg ngải cứu và 1 chén muối hạt.
Cách làm: ngải cứu rửa sạch rồi đem phơi khô, sau đó đem rang trên bếp cho đến khi ngải cứu chuyển sang màu vàng sẫm. Tiếp tục cho muối vào rang chung, đến khi hỗn hợp chuyển sang màu đen thì tắt bếp và cho vào bọc quấn lại, để nguội dần và sau đó chườm lên bụng.
Đây là phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả mà không tốn quá nhiều thời gian của các chị em vì chuyện làm đẹp sau khi sinh.
- Có thể bạn muốn xem: Cách giảm mỡ bụng sau sinh mổ phổ biến và hiệu quả
2. Giảm béo bụng sau sinh bằng muối rang gừng
Đây là phương pháp dân gian quen thuộc nhất với các mẹ. Gừng là một nguyên liệu rẻ tiền và dễ tìm mua nhưng lại có tác dụng giảm mỡ tuyệt vời. Gingerol trong gừng giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm cholesterol và giảm béo hiệu quả.
Để làm hỗn hợp muối gừng giảm mỡ bụng, chị em có thể áp dùng cách như sau:
Gừng tươi rửa sạch, thái nhỏ rồi đem trộn với muối có theo tỷ lệ 1:1. Rang hỗn hợp cho đến khi hỗn hợp thật nóng . sau đó cho muối vào khăn và bọc lại. Đến khi hỗn hợp nguội bớt thì chườm lên bụng. Trước khi đặt lên bụng nhớ kiểm tra xem độ nóng đã phù hợp chưa, không nên chườm nóng quá vì như vậy sẽ dễ bị bỏng.
Sử dụng hỗn hợp kiên trì trong một tháng. Mỡ bụng của bạn sẽ giảm đáng kệ.
3. Giảm béo bụng sau sinh bằng muối rang
Ngoài việc kết hợp với những nguyên liệu như trên, muối rang cũng có thể giúp các mẹ đạt được những kết quả như ý. Cách làm vẫn tương tự như các phương pháp trên. Trước tiên, mẹ lấy muối hột cho vào chảo rang nóng rồi sau đó cho vào túi vải bọc lại và chườm lê bụng, không nên đợi túi quá nguội rồi mới chườm.
Trong trường hợp không có muối hột thì bạn vẫn có thể thay thế bằng muối hầm.
Những chú ý cho mẹ sinh mổ khi chườm muối
- Nhiều quan điểm cho rằng chườm muối sau khi sinh mổ sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết thương của mẹ, dẫn đến nhiễm trùng vết thương. Đó là một quan niệm thật sự không chính xác và không có căn cứ khoa học. Đối với mẹ sinh thường, phương pháp này có thể sử dụng bất cứ lúc nào nhưng với các chị em sinh mổ thì lại khác. Mẹ phải đợi cho vết thương của mình lành rồi mới được tiến hành chườm. Trong quá trình chườm, tránh đắp muối trực tiếp lên vết mổ và chà xát quá nhiều tại khu vực này vì sẽ gây khó chịu, đau nhức vùng bụng.
Mẹ sau sinh mổ phải đợi từ 2 – 3 tuần mới có thể áp dụng phương pháp chườm muối
- Kết hợp với việc chườm muối, mẹ sau sinh mổ nên kết hợp với những bài tập nhẹ nhàng cùng chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Nịt bụng cũng là phương pháp giảm béo bụng cho mẹ sau sinh mổ hiệu quả. Bạn có thể kết hợp cả hai phương pháp này để quá trình giảm béo bụng diễn ra hiệu quả hơn
- Muối khi được rang nóng sẽ có thời gian giữ nhiệt lâu, cần chú ý để không bị bỏng.
Để giảm béo bụng sau sinh mổ bằng muối không phải là việc đơn giản. Mẹ nên kiên trì thực hiện mỗi ngày để mang đến kết quả như mong muốn. Ngoài ra, NatuQueens còn cung cấp nhiều cách giảm cân sau sinh an toàn cho mẹ. Truy cập ngay website naturalqueen.com để tham khảo những dịch vụ của chúng tôi nếu bạn muốn lấy lại vóc dáng của mình một cách nhanh chóng.