Chăm sóc da vùng mặt, vùng bụng sau sinh là vấn đề rất được các chị em phụ nữ quan tâm. Bởi suốt thời gian thai kỳ, em bé lớn lên trong bụng mẹ và cũng mang theo rất nhiều sự biến đổi. Điều này dẫn đến tình trạng da bụng của mẹ sẽ bị rạn, bị nhăn nheo, bị đổi màu không còn đẹp như thời con gái.
Vậy sau sinh phương pháp chăm sóc da vùng bụng như thế nào? Làm cách nào để da vùng bụng thêm săn chắc, mịn màng, hạn chế tình trạng bị rạn bụng?
Nội dung bài viết dưới đây cung cấp cho chị em một số mẹo nhỏ để các mẹ bỉm có thể tham khảo và áp dụng.
Da vùng bụng nhăn nheo, sần sùi sau sinh làm chị em rất lo lắng và tìm biện pháp khắc phục
Uống nước tốt cho cả da mặt và cả da vùng bụng
Cụm từ uống đủ nước được khuyên sau sinh em bé được nhắc đi nhắc lại nghe đôi khi đến nhàm chán.
Tuy nhiên không ai có thể phủ nhận được công dụng cũng như tác dụng thần kỳ của nước đối với cơ thể.
Khi mẹ bỉm uống đủ nước mỗi ngày, cung cấp cho cơ thể đủ lượng nước cần thiết. Vậy thì da vùng bụng sẽ săn chắc hơn. Bởi nước sẽ giúp tiêu hao lượng calo trong cơ thể lớn hơn.
Đồng thời những bộ phận của cơ thể hoạt động nhịp nhàng, từ đó dẫn đến hệ tiêu hóa tốt và giúp cơ thể khỏe mạnh.
Khi uống đủ nước, mẹ cũng hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân và có vòng eo thon gọn nhanh chóng.
Loại nước uống được các chuyên gia khuyên đó là nước lọc. Nên uống từ 2 đến 3 lít nước một ngày. Cũng có thể uống nước ép trái cây tốt cho sức khỏe tự chế biến tại nhà. Ăn các món ăn lỏng như cháo hoặc súp cũng là cách để mẹ thêm nước cho cơ thể.
Tích cực nuôi trẻ bằng sữa mẹ
Ngay sau khi sinh em bé xong, mẹ chưa thể vận động mạnh cũng không được dùng bất cứ loại thuốc nào để giảm cân.
Bởi vì những loại thuốc này sẽ cực kỳ hại cho sức khỏe của cả mẹ và em bé. Vậy nên cách để giảm cân, để cơ thể nhanh chóng cân đối trở lại đó là nuôi con bằng sữa mẹ.
Việc nuôi con bằng sữa mẹ vừa giúp em bé khỏe, tăng sức đề kháng, vừa đồng thời tiêu hao một phần năng lượng, calo từ đó mẹ sẽ giảm cân tốt và hiệu quả cao.
Theo một thống kê nhỏ, các chị em cho con bú sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng, vòng bụng sẽ đẹp và săn chắc hơn những chị em nuôi con bằng sữa ngoài.
Mẹ sau sinh uống đủ nước cũng rất tốt cho da vùng bụng
Hãy bắt đầu những bài tập nhẹ ngay khi mẹ cảm thấy sẵn sàng
Tập thể thao trước hay sau khi sinh đều mang lại những tác dụng rất tốt cho mẹ. Sau sinh em bé, nếu mẹ luyện tập thể thao sớm khi cơ thể cảm thấy sẵn sàng. Vậy thì lúc này vừa giúp cơ thể hồi phục nhanh chóng hơn. Vừa đồng thời giúp giảm mỡ thừa, lấy lại vóc dáng, mỡ vùng bụng cũng đồng thời giảm đi đáng kể.
Vì mới sinh em bé nên mẹ chưa cần phải luyện tập quá nặng và khắt khe. Hãy bắt đầu lại với những bài tập nhẹ nhàng.
Một số môn thể thao mẹ có thể tham khảo:
- Đi dạo bộ nhẹ nhàng
- Tập yoga
- Đến phòng tập và lựa chọn những bài tập vừa sức dành cho mẹ sau sinh…
Nếu chăm chỉ tập luyện cho cơ thể khỏe mạnh thì vòng eo, vùng bụng của chị em sẽ nhanh chóng săn chắc và gọn hơn.
Những bài tập nhẹ phù hợp sẽ giúp sức khỏe mẹ tốt và vùng bụng thon gọn, da mịn màng hơn
Hãy nhớ tẩy da chết định kỳ cho da vùng bụng
Cũng giống như da mặt, để các tế bào mới xuất hiện và mang đến làn da mịn màng thì mẹ cũng phải chăm tẩy da chết cho da vùng bụng.
Đặc biệt, mẹ bỉm sau sinh sẽ có rất nhiều tế bào chết cần đào thải ra khỏi cơ thể. Nếu như mẹ quên không tẩy da chết sẽ dễ dẫn đến tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc và da nhăn nheo, sần sùi.
Vì sau sinh không thể sử dụng mỹ phẩm tẩy da chết tràn lan. Nên mẹ cần đặc biệt lưu ý lựa chọn những loại sản phẩm tẩy da chết có thành phần 100% thiên nhiên.
Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo một số những cách tẩy da chết vùng bụng bằng các loại bột gạo, bột yến mạch kết hợp với trứng gà, mật ong, dầu oliu…Đây là sẽ phương pháp tẩy da chết cho vùng bụng vừa an toàn, hiệu quả lại ít tốn kém.
Lựa chọn liệu trình chăm sóc mẹ sau sinh của NatuQueens
Tại NatuQueens cung cấp cho chị em liệu trình chăm sóc, massage thư giãn toàn diện sau sinh.
Những ngày sau sinh em bé với các mẹ sẽ cực kỳ vất vả và áp lực, bởi vừa phải ăn uống hồi phục sức khỏe, vừa đồng thời chăm sóc cho con tốt nhất. Mẹ cũng mong muốn lấy lại tinh thần, vóc dáng, chăm sóc da vùng bụng để có được cơ thể hoàn hảo.
Hiểu được tâm tư này của chị em, NatuQueens đã mang đến liệu trình chăm sóc mẹ sau sinh rất an toàn, giúp mẹ thư giãn và lấy lại vóc dáng, cơ thể, làn da như mong muốn.
Liên hệ ngay để được tư vấn sớm nhất!