Hiện nay, có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm mỡ bụng sau sinh, nhưng để tìm được cách an toàn và hiệu quả thật không dễ đâu nhé. Nhưng với những cách giảm mỡ bụng bằng sả sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy.
Sả có tác dụng gì trong việc giảm mỡ bụng sau sinh?
Sả được biết đến là một nguyên liệu thường được sử dụng trong nấu ăn, đồng thời nó cũng có khả năng giúp giảm ợ hơi, đầy bụng, ợ chua, chống oxy hóa hay được áp dụng trong việc làm đẹp nữa đấy.
Đồng thời, loại nguyên liệu này còn có khả năng giúp chống trầm cảm sau sinh, cũng như giúp kháng khuẩn, giảm đau và đặc biệt là nó có khả năng giúp làm giảm mỡ bụng sau sinh cực kỳ hiệu quả.
Ngoài ra, sử dụng nước sả thường xuyên còn có tác dụng giúp ra mồ hôi, thông tiểu tiện và giúp cho cơ thể tăng cường bài tiết cũng như đào thải được các chất độc ra khỏi cơ thể. Do đó, việc sử dụng nước sả thường xuyên sẽ có tác dụng giảm cân.
Cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước sả
Nước sả, chanh và mật ong
+ Với những công dụng tuyệt vời từ sả mà chúng tôi đã chia sẻ ở trên, đặc biệt công dụng này sẽ được phát huy tối đa nếu như bạn dùng sả kết hợp cùng mật ong và chanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hơn.
+ Trong mật ong có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nó không những giúp thanh lọc cho cơ thể mà nó còn có khả năng giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa và giảm cân nhanh chóng nữa đấy.
+ Với cách giảm mỡ bụng sau sinh này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cắt đôi quả chanh ra và hãy bỏ hạt lấy nước. Tiếp theo bạn hãy dùng rây lọc phần cặn bã và cho vào bát nhỏ.
+ Sau đó, sả bạn đem đi rửa sạch rồi đập dập chúng ra và cắt thành khúc. Rồi hãy cho sả vào nồi nhỏ, cho nước vào ngập sả để đun sôi lên và hãy vặn nhỏ lửa để tinh dầu sả ra thì tắt bếp.
+ Nếu như bạn nấu nhiều thì có thể bảo quản ở ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần nhé. Với loại nước uống này thì mỗi ngày bạn uống 1 cốc và để đạt được hiệu quả cao nhất thì bạn nên uống khi bạn cảm thấy khát hoặc hơi đói.
Nước sả và gừng giúp giảm mỡ bụng
+ Với tinh chất sả cùng với những dưỡng chất và vitamin E có trong mật ong, khi được kết hợp cùng với gừng tươi chắc chắn sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể. Đặc biệt, nó sẽ có khả năng giúp giảm mỡ bụng sau sinh mà không bị mệt mỏi.
+ Tiếp theo, bạn hãy cho cả hai nguyên liệu đã chuẩn bị này vào nước và đun sôi lên thì hãy tắt bếp. Sau đó, bạn hãy lọc và lấy mỗi nước ra để vắt thêm chanh vào uống cùng.
+ Để giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, bạn nên uống 1 cốc nước sả và gừng liên tục thì sẽ bất ngờ với kết quả mang lại lắm đấy.
+ Tuy nhiên, với loại nước này thì với những ai bị đau dạ dày thì tốt nhất không nên sử dụng loại trà gừng sả này để giảm cân, vì nó có thể sẽ làm bệnh đau dạ dày của bạn trở nên trầm trọng hơn đấy.
Giảm mỡ bụng bằng sả, cam và đào
+ Nước uống trà đào, cam và sả chính là loại thức uống vô cùng quen thuộc với chúng ta hiện nay. Tuy nhiên, lại có rất ít người biết rằng đây chính là loại thức uống có công dụng giúp hỗ trợ giảm cân cực tốt đấy.
+ Vì trong đào có các dưỡng chất có khả năng giúp tiêu hóa ổn định, còn sả và cam tươi lại có khả năng giúp kích thích trao đổi chất nhằm đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng nhất.
+ Để có được loại nước uống này thật sự rất đơn giản, bạn chỉ cần đun nước sả rồi chắt vào cốc thủy tinh. Tiếp theo, cam bạn có thể cắt đôi vắt lấy nước. Rồi hãy pha nước sả cùng với nước cam.
+ Để phát huy được công dụng tối đa thì bạn hãy bỏ thêm 3 – 4 miếng đào ngâm, lắc đều lên để uống. Với loại nước uống giảm cân này bạn nên uống sau các bữa ăn chính để tăng hiệu quả giảm béo nhé.
Với những chia sẻ trên đây của NatuQueens, chắc bạn cũng đã hiểu rõ hơn về những cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng sả rồi phải không nào. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!