Muốn chăm sóc làn da sau sinh để sở hữu làn da đẹp, mịn màng. Đó là mong muốn của nhiều chị em sau khi trải qua quá trình mang thai, sinh con.
Khi mang thai, người mẹ đã phải chịu rất nhiều sự biến đổi. Từ đó làn da cũng bị ảnh hưởng, tác động ít nhiều. Chính vì vậy sau sinh, mẹ muốn tập trung chăm sóc để sở hữu làn da sáng khỏe, săn chắc nhất. Vậy bí quyết chăm sóc da sau sinh là gì? Mẹ cần lưu ý gì để chăm sóc da đúng cách, an toàn? Nội dung bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin cần thiết, hữu ích nhất.
Làn da sau sinh cần được chăm sóc đúng cách
Da mẹ sẽ bị rạn sau sinh em bé
Tình trạng da bị rạn sau sinh rất phổ biến và không còn xa lạ. Khi bụng mẹ trong quá trình mang thai em bé bị tác động một cách đột ngột. Vậy thì da sẽ bị rạn và để lại dấu vết.
Để giảm rạn da sau sinh mẹ nên lưu ý:
- Khi đang trong thai kỳ, không nên để tăng cân quá nhiều
Khi mang thai em bé, tình trạng tăng cân ở mẹ diễn ra là điều rất bình thường. Tuy nhiên, cân nặng chỉ nên tăng từ từ qua từng tháng. Không nên tăng quá nhiều. Bởi khi tăng cân quá nhiều, vậy thì lúc này da của bạn sẽ không kịp đàn hồi và nhanh chóng bị rạn.
Chế độ ăn uống của mẹ nên khoa học, hợp lý. Ăn đủ những dưỡng chất cần thiết, tránh việc ăn quá nhiều, dư thừa và làm tích tụ mỡ.
- Nên cung cấp thêm độ ẩm, dưỡng chất cho làn da
Cung cấp thêm độ ẩm, dưỡng chất cho da là điều cần thiết. Khi mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung thêm độ ẩm cho các vùng da. Để từ đó làn da được dưỡng ẩm tốt, khi da mềm mại, tình trạng rạn da sẽ giảm.
- Vận động đều đặn cho làn da săn chắc hơn
Việc tập thể thao vừa sức, chăm chỉ vận động cũng là cách để mẹ giúp làn da săn chắc hơn.
Trong thai kỳ và sau sinh mẹ không nên tập luyện quá sức. Thay vào đó hãy chú ý rèn luyện. Tập những động tác đơn giản dễ thực hiện. Chỉ cần đều đặn mỗi ngày, làn da của mẹ sẽ đảm bảo săn chắc hơn.
Chăm sóc và giữ đầy đủ các bước làm sạch da hàng ngày
Nguy cơ bị mụn
Da bị bít tắc lỗ chân lông, tế bào chết nhiều, da dầu nhờn…đó là những loại da dễ bị mụn hiện nay.
Vậy nên để giảm tình trạng da bị mụn sau sinh, chị em nên chú ý chăm sóc da đầy đủ các bước cơ bản.
Làm sạch da, tẩy tế bào chết cho da là những bước quan trọng không thể bỏ qua.
Nám da, sạm da dễ xuất hiện
Nạm, sạm cũng là những tình huống rất thường gặp sau sinh. Để tránh nám, sạm mẹ cần có sự chăm sóc sau sinh cẩn thận, ra ngoài che chắn kỹ. Luôn dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
3 Mẹo chăm sóc da sau sinh cơ bản
Để sở hữu làn da đẹp sau sinh, chị em có thể tham khảo một số những mẹo sau đây:
Dưỡng da thường ngày đủ các bước cơ bản
Hàng ngày, dù trước sinh hay sau sinh em bé. Mẹ đều cần phải thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da cần thiết.
- Tẩy trang: Làm sạch lớp bụi, bẩn bám vào da
- Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp: Việc rửa mặt rất quan trọng và không thể bỏ qua trong quá trình chăm sóc da. Khi rửa mặt, mọi bụi bẩn, bã nhờn sẽ được làm sạch sâu. Từ đó làn da đảm bảo sạch và giảm mụn đáng kể.
- Nên tẩy da chết 2 lần/ tuần: Da chết nếu không được làm sạch thường xuyên sẽ dẫn đến bít tắc lỗ chân lông. Vì vậy nếu mẹ tẩy da chết đều đặn, định kỳ. Thì làn da sẽ đảm bảo thông thoáng, bã nhờn giảm, mụn cũng sẽ giảm đi đáng kể.
Để có làn da đẹp, bạn cần kiên trì chăm sóc
Chế độ ăn uống sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn
Ngay việc lên thực đơn, chế độ ăn uống hàng ngày ra sao cũng ảnh hưởng nhiều đến làn da của bạn.
- Sau sinh mẹ nên tuyệt đối tránh những thức ăn có chứa nhiều dầu mỡ, tinh bột: Đây là những thức ăn nóng, dễ khiến mẹ nổi mụn.
- Nên có chế độ ăn uống khoa học, hợp lí.Bởi như vậy sẽ giúp mẹ có làn da khỏe, mịn màng, săn chắc.
- Nên bổ sung thêm rau xanh, các loại hoa quả tươi tốt cho sức khỏe. Với những loại thức ăn này, nó sẽ cung cấp thêm vitamin cho làn da.
Tập thể thao, vận động cho làn da săn chắc
Việc tập thể thao thường xuyên giúp cơ thể đào thải ra ngoài những chất không tốt, từ đó cơ thể trở nên khỏe khoắn hơn. Khi cơ thể, sức khỏe ổn định, lúc này làn da của chị em sau sinh cũng hồng hào, khỏe mạnh.
Với mong muốn mang đến cho chị em các sản phẩm chăm sóc, làm đẹp sau sinh an toàn. NATUQUEENS đã nghiên cứu và đưa ra thị trường nhiều dòng sản phẩm chất lượng cao. Liên hệ ngay để được tư vấn sản phẩm phù hợp dành riêng cho bạn.