Muối không những là một gia vị không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày mà còn là phương pháp giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả. Phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh với muối. Rất dễ thực hiện, đảm bảo an toàn, giúp tiết kiệm chi phí và mang lại hiệu quả cao. Tuy nhiên, các mẹ cần biết cách thực hiện giảm mỡ bụng sau sinh với muối. Sao cho khoa học và hợp lý để đạt hiệu quả như mong muốn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu và khám phá phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả ngay sau đây mà các mẹ cần biết và nên áp dụng.
Giảm mỡ bụng sau sinh với muối là biện pháp an toàn, đảm bảo hiệu quả cho các mẹ
Công dụng của việc giảm mỡ bụng sau sinh với muối
– Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông. Giúp các dưỡng chất đánh tan mỡ thẩm thấu nhanh vào da.
– Muối làm se khít lỗ chân lông, giúp thanh lọc cơ thể và chống lão hóa da hiệu quả.
– Muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu, làm ấm và mềm cơ bụng. Hỗ trợ đánh tan mỡ bụng hiệu quả, giúp vòng eo săn chắc và thon gọn.
– Muối có tác dụng làm săn chắc da bụng, ngăn ngừa hiện tượng da bị chùng nhão và chảy xệ.
– Muối hỗ trợ phòng chống các bệnh phụ khoa và các bệnh về đường ruột rất tốt cho các mẹ.
Những cách thực hiện giảm mỡ bụng sau sinh với muối hiệu quả
1/ Giảm mỡ bụng sau sinh với muối hột rang
– Rang nóng 1kg muối hột rồi để nguội bớt. Sau đó, bọc muối vào túi vải mỏng hoặc khăn bông rồi chườm lên bụng khi muối còn nóng.
– Kết hợp massage nhẹ nhàng vùng bụng theo chiều kim đồng hồ. Từ dưới lên trên cho đến khi muối nguội hẳn.
– Mỗi tuần nên thực hiện 2-3 lần vào thời điểm sau bữa ăn tối khoảng 1 giờ để đạt hiệu quả.
2/ Giảm mỡ bụng sau sinh với muối và gừng
– Muối và gừng là sự kết hợp hoàn hảo giúp đốt cháy mỡ. https://naturalqueen.com.vn/cham-soc-sau-sinh.htmlì gừng có tác dụng làm nóng, tăng cường tuần hoàn máu và tăng cường khả năng chuyển hóa chất béo.
– Lấy 1kg gừng tươi rửa sạch, nạo vỏ rồi giã dập ra.
– Cho gừng vào chảo rang nóng trong khoảng 15-20 phút, sau đó, cho thêm khoảng 0,5kg muối hột vào chảo rang chung cho đến khi săn lại.
– Đổ hỗn hợp đó vào chiếc khăn mỏng rồi chườm quanh vùng bụng, kết hợp massage nhẹ nhàng cho đến khi nguội hẳn
– Thực hiện 2 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả đánh tan mỡ bụng.
3/ Giảm mỡ bụng sau sinh với muối và ngải cứu
– Kết hợp muối và ngải cứu không chỉ giúp phân giải chất béo, đánh tan mỡ bụng hiệu quả mà còn tăng lưu thông tuần hoàn máu, giảm cholesterol trong máu, rất tốt cho cơ thể.
– Lấy 1 nắm ngải cứu rửa sạch và phơi cho ráo nước.
– Cho ngải cứu lên bếp rang tới khi lá chuyển sang màu sẫm, sau đó, cho thêm 0,5kg muối hột vào rang tiếp trong vòng vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.
– Đổ hỗn hợp vào một chiếc khăn dày rồi bọc lại và chườm nhẹ nhàng lên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng.
- Xem thêm : Một số dịch vụ chăm sóc sau sinh
4/ Giảm mỡ bụng sau sinh với muối và chanh
– Công dụng của loại nước uống này là đánh tan mỡ thừa từ bên trong và hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa.
– Lấy 1 quả chanh vắt lấy nước cốt, sau đó cho thêm 5g muối và 200ml nước ấm vào cốc khuấy đều lên được hỗn hợp nước chanh muối.
– Uống nước chanh muối sau mỗi bữa ăn khoảng 20 phút sẽ giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, ngăn chặn quá trình chuyển hóa thức ăn thành chất béo trong cơ thể.
Massage vòng eo với muối giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, trả lại cho các mẹ vóc dáng thon gọn, cân đối
Những lưu ý khi thực hiện giảm mỡ bụng sau sinh với muối
– Muối phải đảm bảo là muối sạch, có nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng.
– Muối vẫn là thành phần dễ gây kích ứng da nên các mẹ cần tham khảo ý kiến bác sĩ và thật cẩn thận khi sử dụng.
– Tuyệt đối không được chườm muối lên vết thương hở vì sẽ gây ra cảm giác đau rát và khó chịu, gây nhiễm trùng vết thương.
– Không được chườm muối quá nóng vì có thể sẽ gây bỏng da.
– Sau mỗi lần chườm muối lên vùng da bụng, nên vệ sinh sạch sẽ lại bằng nước ấm.
– Nên thay muối thường xuyên sau 2-3 lần sử dụng để cho hiệu quả tốt nhất.
– Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học như ăn nhiều rau củ quả, uống nhiều nước. Cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục thể thao đều đặn. Để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả.
Tập luyện thể dục thể thao nhẹ nhàng với những bài tập phù hợp cũng giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả
Trên đây là những bí quyết giúp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả với muối. Hy vọng các mẹ sẽ có được sự lựa chọn hợp lý, thực hiện khoa học và đều đặn. Để nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối, thân hình thon gọn sau sinh.