Biện pháp ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu

Khi mang thai, những mẹ bầu thường gặp trường hợp xuất hiện những vết rạn trên da. Đó là do cơ thể mẹ khi mang bầu phát triển nhanh làm cho làn da không theo kịp. Dẫn đến việc các sợi dây đàn hồi dưới bề mặt da bị đứt, tạo thành những vết rạn. Những vết rạn này gây mất thẩm mỹ, khiến mẹ bầu cảm thấy tự ti đi rất nhiều. Vì vậy, các biện pháp ngăn ngừa rạn da ở mẹ bầu dưới đây sẽ giúp các mẹ yên tâm hơn về làn da của mình trong khi mang thai nhé.

Biện pháp ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu sẽ khiến cho các mẹ trở nên tự tin hơn

Biện pháp ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu sẽ khiến cho các mẹ trở nên tự tin hơn

Tình trạng rạn da ở mẹ bầu

Vết rạn da cũng giống như vết sẹo vậy, chúng có thể mờ dần, nhưng tuyệt nhiên không bao giờ biến mất. Trong quá trình mang thai, trung bình một người phụ nữ tăng từ 12 – 15kg. Thì lúc này, vết rạn da sẽ xuất hiện nhiều ở vùng bụng, ngực, đùi, mông, cánh tay trên.

Các vết rạn này lúc đầu sẽ có màu tím, đỏ. Nhưng khi bắt đầu mang thai, chúng sẽ biến thành màu trắng, xám. Dù mang thai lần đầu hay lần hai đi chăng nữa, thì trường hợp rạn da vất xuất hiện ở các mẹ bầu. Vết rạn nhiều hay ít cũng còn phụ thuộc vào quá trình tăng cân của mẹ bầu, mẹ bầu càng tăng nhiều cân trong quá trình mang thai thì vết rạn da càng xuất hiện dày đặc hơn nữa.

Biện pháp ngăn ngừa rạn da ở mẹ bầu

1.     Uống nhiều nước

Uống nước là biện pháp tốt nhất để thanh lọc cơ thể, giải mọi độc tố từ bên trong. Ngoài ra, cung cấp đủ nước sẽ giúp cho các tế bào da luôn ẩm ướt và mềm mại. Đó là cách để làm cho làn da trở nên khỏe mạnh và hạn chế xuất hiện tình trạng rạn da. Bạn nên uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể. Bên cạnh đó, ăn trái cây mọng nước cũng là cách để bạn bổ sung nước, vitamin và khoáng chất. Một vài loại trái cây mọng nước bạn nên ăn là: Dưa hấu, dâu, táo, dưa leo,…

 

Bạn nên tham khảo thêm:

 

Uống nhiều nước giúp hạn chế quá trình rạn da ở mẹ bầu

Uống nhiều nước giúp hạn chế quá trình rạn da ở mẹ bầu

2.     Chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống hợp lý trong quá trình mang thai sẽ khiến cho cả mẹ và bé đều được khỏe mạnh và phát triển ổn định. Để làn da không có những vết rạn, bạn có thể kết hợp một số thực phẩm tốt cho da như:

  • Vitamin E: Bảo vệ các màng tế bào da. Vitamin E có nhiều trong cải rổ, bơ, súp lơ, các loại hạt,..
  • Omega 3: Để mẹ bầu có làn da khỏe mạnh và mịn màng. Bạn nên ăn cá thu, cá trích, cá hồi, quả óc chó, đậu nành,… để bổ sung omega 3 cho cơ thể.
  • Chất chống oxy hóa: Chức năng bảo vệ và nuôi dưỡng cho làn da mẹ bầu. Cụ thể như các loại quả: Dâu tây, việt quất,..
  • Vitamin A: Có khả năng phục hồi những mô da bị tổn thương do vết rạn. Mẹ bầu nên ăn ớt chuông đỏ, khoai lang, cà rốt. Tuy nhiên, nên hấp thụ lượng vitamin A vừa phải để tránh gây những tác dụng phụ không tốt.

3.     Tăng cân hợp lý

Tăng cân quá nhanh là kẻ đầu sỏ hình thành nên các vết rạn da ở mẹ bầu. Vì vậy, trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên chú ý cân nặng của mình để hạn chế sự rạn da cũng như sức khỏe của mình. Thông thường, một mẹ bầu nên tăng từ 12 – 15kg trong quá trình mang thai.

4.     Sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc da

Thường xuyên sử dụng nhiều loại sữa tắm, đặc biệt là những loại sữa tắm chứa nhiều sulfate. Chúng là nguyên nhân gây nên tình trạng khô da và giảm sự đàn hồi của da.Thay vì vậy, bạn nên sử dụng những nguyên liệu thiên nhiên để chăm sóc cho làn da của mình.

Các nguyên liệu thiên nhiên các bạn có thể sử dụng để dưỡng ẩm cho da như: Dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân,… Để sử dụng, bạn chỉ cần đổ một ít dưỡng chất ra lòng bàn tay, xoa lên vùng da mà bạn bị rạn, hoặc có nguy cơ bị rạn để cung cấp độ ẩm cho da. Đặc biệt, sau khi tắm xong bạn nên dưỡng ẩm ngay lập tức nhằm hạn chế sự mất nước.

5.     Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết là cách để lấy đi mọi tế bào chết bám trên da, giữ làn da luôn khỏe mạnh và kích thích sự tuần hoàn của máu. Một số công thức tẩy tế bào chết từ thiên nhiên hiệu quả cho mẹ bầu:

  • Đường và chanh: Cho 3 muỗng cốt chanh và 4 muỗng đường trộn đều vào nhau tạo thành một hỗn hợp. Sau đó, mẹ bầu dùng hỗn hợp massage nhẹ nhàng trên cơ thể trong 10 phút. Sau đó, mẹ bầu chỉ cần tắm lại với nước sạch là xong.
  • Dầu dừa và muối biển: Bạn cho 1 muỗng dầu dừa, 2 muỗng muối biển, 3 giọt nước cốt chanh. Xoa đều hỗn hợp lên cơ thể trong 15 phút và tắm lại với nước sạch.
  • Bã cà phê và sữa tươi không đường. Cho nửa bịch sữa tươi không đường và trong chén bã cà phê rồi trộn đều. Massage nhẹ nhàng hỗn hợp lên trên cơ thể trong vòng 30 phút rồi tắm lại với nước sạch.

Bã cà phê giúp tẩy da chết rất hiệu quả

Bã cà phê giúp tẩy da chết rất hiệu quả

Dù cho những vết rạn da có xấu xí, mất tính thẩm mỹ đi chăng nữa. Thì sự thực không thể che dấu rằng nó là những dấu vết thiêng liêng của người mẹ. Để mẹ có thể trở nên tự tin và không e ngại với những vết rạn da nữa, thì những biện pháp ngăn ngừa sự rạn da ở mẹ bầu chính là “cứu tinh” cho làn da mỗi mẹ bầu.

Nếu bạn còn thắc mắc gì hãy liên hệ với Công ty NatuQueens chúng tôi ngay hôm nay để được tư vấn thêm nhiều bí quyết giúp trị rạn da hiệu quả khác nhé.

0976.060.617