Canxi có thể nói là một trong những yếu tố vô cùng quan trọng mà mẹ cần chú ý bổ sung ngay từ những tháng đầu của thai kỳ cho đến khi sinh em bé. Không những thế mà trong quá trình chăm sóc bầu, mẹ cũng cần chú ý bổ sung Canxi một cách hợp lý nhất để có được sức khỏe tốt cũng như là đảm bảo cho con một nguồn sữa thật đầy đủ chất dinh dưỡng mẹ nhé!
Vì sao bổ sung Canxi lại vô cùng quan trọng với sức khỏe của mẹ?
Chúng ta cần hiểu rằng khi mang thai thì tất cả những dưỡng chất mà mẹ hấp thụ hàng ngày đều phải chia đều cho con. Và Canxi cũng không ngoại lệ. Đây có thể nói là yếu tố rất quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh ở cơ thể của mẹ cũng như là tạo cho con một khung xương thật tốt ngay từ những năm tháng đầu đời.
Thiếu hụt Canxi chính là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến bé sinh ra bị còi xương, suy dinh dưỡng,… cũng như là chậm phát triển về chiều cao khi lớn hơn.
Canxi rất quan trọng với mẹ bầu
Ngoài ra nếu mẹ bị thiếu Canxi cũng sẽ không tốt, khiến mẹ dễ dàng mắc các triệu chứng như mệt mỏi, chuột rút… làm nên những cơn đau rất khó chịu, ảnh hưởng lớn đến tinh thần của mẹ rất nhiều.
Tuy nhiên, việc hấp thụ quá nhiều một dưỡng chất nào đó cũng không tốt. Chính vì thế mà mẹ cần có chế độ ăn uống cũng như là bổ sung nguồn dinh dưỡng một cách thật là khoa học để cơ thể luôn khỏe mạnh vì có sự đầy đủ cũng như là cân bằng về tất cả các dưỡng chất.
Việc mẹ cung cấp cho mình quá nhiều Canxi sẽ rất dễ dẫn đến hiện tượng thai nhi bị tăng canxi máu, khi ra đời thì xương quai hàm có thể bị biến dạng, ảnh hưởng không nhỏ đến thẩm mỹ của đứa bé. Do đó, mẹ cần thật chú ý trong vấn đề này mẹ nhé!
Những triệu chứng báo hiệu mẹ đang thiếu canxi
Khi cơ thể của mẹ bị thiếu canxi thì sẽ xuất hiện những triệu chứng như sau:
Các cơ thường xuyên đau nhức thậm chí là chuột rút
Hiện tượng này có thể sẽ xảy ra khi mẹ hoạt động cũng như vô tình xách một vật nặng. Mẹ sẽ bắt đầu cảm thấy cơ thể uể oải, không muốn làm việc. Vào ban đêm thì những cơn chuột rút sẽ bắt đầu xuất hiện, gây đau nhức khiến mẹ không thể nào chợp mắt được. Đây chính là những biểu hiện rõ nhất về cơ thể mẹ đang thiếu Canxi một cách trầm trọng.
- Bạn nên xem thêm: Khi mang thai thì mẹ bầu nên uống canxi như thế nào
Mẹ bầu rất dễ bị chuột rút do thiếu canxi
Do đó, hãy bổ sung cho bản thân mình một ly sữa mỗi sáng mẹ nhé! Ngoài ra thì mẹ cũng nên hỏi ý kiến của bác sĩ để được bổ sung thêm viên Canxi vào chế độ ăn hàng ngày để có thể nhanh chóng hồi phục.
Móng dễ gãy nếu ít bổ sung canxi
Mẹ vô tình bị gãy móng tay. Đừng xem hiện tượng này là bình thường vì có thể mẹ đang bị thiếu hụt canxi trong thai kỳ đấy. Khi gặp phải tình trạng này thì ngày lập tức mẹ cần bổ sung vào cơ thể lượng canxi cần thiết. Vì giống như xương, móng tay cũng cần đủ canxi để có thể duy trì sự cứng cáp.
Đau răng
Đau răng hay gặp phải các vấn đề về nha chu chính là một trong những hiện tượng cảnh báo mẹ đang bị thiếu canxi. Mẹ hãy đến ngay bệnh viện và các cơ quan y tế để được bác sĩ kiểm tra tình hình cũng như là đưa ra các biện pháp chữa trị kịp thời nhất nhé!
Mẹ hay bị bệnh cần bổ sung canxi
Có thể nói canxi chính là một trong những dưỡng chất tích cực trong việc giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như là bảo vệ sức khỏe của mẹ khỏi các tác nhân có hại từ môi trường bên ngoài. Nếu mẹ bị thiếu canxi thì mẹ dễ mắc phải các bệnh về đường ruột cũng như là nhiễm trùng hô hấp thai kỳ.
Mẹ bầu rất dễ bệnh khi bị thiếu canxi
Mẹ cần làm gì khi thiếu hụt canxi?
- Khi thiếu canxi thì ngay lập tức mẹ cần bổ sung vào cơ thể lượng canxi thật phù hợp theo ý kiến của bác sĩ để có thể nhanh chóng khỏe mạnh trở lại.
- Tập thể dục cũng là một trong những cách giúp tăng canxi tự nhiên cho cơ thể của mẹ.
Hy vọng với những thông tin mà công ty NatuQueens chúng tôi vừa cung cấp thì mẹ sẽ có thêm cho mình những thông tin về tình trạng thiếu canxi trong thai kỳ mẹ nhé!