Trong suốt thai kỳ thì cơ thể của mẹ phải trải qua rất nhiều thay đổi. Trong số đó chính là nhũ hoa và bầu ngực của mình. Việc chăm sóc tốt cho vòng 1 chính là điều mà mẹ cần hết sức lưu ý để sau khi sinh nguồn sữa dành cho bé được đảm bảo. Và trong bài viết ngày hôm nay thì chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những bí quyết giúp mẹ có thể bảo vệ cho bầu ngực của mình thật tốt trong thai kỳ mẹ nhé!
Những thay đổi của nhũ hoa trong thai kỳ mà mẹ có thể nhìn thấy bằng mắt
Ngay từ thời gian đầu khi mang thai thì cơ thể của mẹ sẽ bắt đầu có những biểu hiện như căng, tức, khó chịu và kèm theo những dấu hiệu sau:
To và nhạy cảm hơn
Theo dân gian thì các mẹ sẽ gọi đây là hiện tượng chữa ngực và tất nhiên vòng 1 của bạn sẽ to lên gấp 1.5 lần so với trước khi mẹ mang thai đấy! Điều này sẽ khiến mẹ luôn cảm thấy căng, thậm chí là rất đau khi vô tình chạm vào.
Ngực to và nhạy cảm hơn khi mẹ bắt đầu mang thai
Núm vú cũng dần to lên và sậm màu hơn trong thai kỳ
Nguyên nhân là do sự thay đổi của nội tiết tố cũng như là các hormone bên trong cơ thể. Núm vú bắt đầu to lên và sẫm màu hơn rất nhiều. Mẹ yên tâm vì đây hoàn toàn là những điều hết sức bình thường mẹ nhé!
Các tĩnh mạch tối lại
Các tĩnh mạch bao quanh bầu vú của mẹ cũng bắt đầu tối màu do lượng máu lưu thông qua đây tăng lên, và đôi lúc mẹ có thể nhìn thấy rất rõ các mạch máu ở đây nữa.
Xuất hiện các hạt nhỏ li ti
Nếu như bình thường mẹ không biết những hạt nhỏ trên bầu vú của mình là dùng để làm gì thì khi có em bé những hạt li ti này sẽ trông rõ hơn và chúng có tên là Montgomery. Khi bé bú mẹ thì những hạt này sẽ có tác dụng kích thích nhũ hoa tiết ra sữa cũng như là sản sinh ra một mùi rất đặc biệt giúp bé có thể tìm đến đúng đầu ti của mẹ.
Có thể bạn quan tâm:
- Hiện tượng ngứa ngực ở mẹ bầu và những điều cần biết
- Đau ngực khi mang thai và những điều mẹ bầu cần lưu ý
Cách chăm sóc thật hiệu quả cho bầu ngực và đầu ti trong thai kỳ
Sau đây là những cách chăm sóc cho bầu ngực rất đơn giản mà mẹ có thể thực hiện ngay tại nhà.
Chọn áo ngực thật phù hợp
Thai kỳ của mẹ sẽ được chia ra làm 3 giai đoạn và qua từng thời kỳ thì kích thước ngực của mẹ sẽ có những thay đổi rõ rệt. Việc chọn áo ngực phù hợp không chỉ giúp mẹ cảm thấy thỏa mái, dễ thở mà còn bảo vệ tốt hơn cho nhũ hoa của mình nữa đấy!
Chính vì thế mà mẹ nên chọn cho mình những chiếc áo ngực có chất liệu thật là mềm mại, dễ dàng thông hơi để vùng da vú không bị kích ứng. Bên cạnh đó thì mẹ cũng nên chọn cho mình những chiếc áo ngực có gọng để hạn chế chảy xệ mẹ nhé. Việc chọn áo ngực lớn hơn 1 size còn là một trong những gợi ý mà mẹ có thể thử qua để giúp bản thân tiết kiệm chi phí.
Mẹ nên chọn cho mình áo ngực thật là phù hợp
Massage cho vòng 1
Việc massage vòng 1 sẽ giúp cho mẹ giúp cho vòng 1 của mình thêm phần thoải mái, tăng cường lưu thông máu cũng như là rất tốt trong việc ngăn ngừa chảy xệ. Ngoài ra khi thực hiện massage còn tăng khả năng chịu lực của vú và quầng vú một cách rất hiệu quả.
Nếu như vòng 1 của mẹ quá đau khi chạm vào thì mẹ nên dùng một chiếc khăn ấm để hỗ trợ thêm. Mẹ tiến hành chườm khăn ấm lên vú để làm dịu các cơn đau, sau đó thì hãy dùng dầu oliu hoặc dầu dừa để massage. Việc mẹ massage đều đặn cũng sẽ giúp ích rất nhiều trong việc kháng lại bệnh cho vòng 1, cũng như là kích thích quá trình tiết sữa sau sinh.
Mẹ cũng nên thực hiện massage ngực để có nhiều sữa
Vệ sinh cho vòng 1
Mẹ cũng nên vệ sinh cho vòng 1 mỗi ngày 1 lần. Dùng khăn mềm và nước ấm để loại bỏ các tế bào chết xuất hiện ở đầu vú. Ngoài ra vào 3 tháng cuối của thai kỳ thì mẹ sẽ bắt đầu sản sinh ra sữa non. Chính vì thế mà vào giai đoạn này mẹ cần thường xuyên thay áo ngực để tránh tình trạng ẩm ướt, sản sinh ra mùi hôi khó chịu mẹ nhé!
Hy vọng với những thông tin mà bài viết của NatuQueens chúng tôi vừa cung cấp thì mẹ sẽ có thêm cho mình kinh nghiệm để tiến hành chăm sóc thật tốt cho vòng 1 của mình.