Rất nhiều sự thay đổi, rối loạn trước và sau sinh dẫn đến tình trạng da mặt của mẹ cũng bị ảnh hưởng. Ngay sau khi sinh em bé, trong giai đoạn chăm sóc con. Nhiều chị em đã chuẩn bị lên kế hoạch dưỡng da mặt sau sinh thật kỹ lưỡng.
Vậy phải làm thế nào để chăm sóc da cho chị em sau sinh đúng cách. Đâu là những điều cần lưu ý để mẹ sở hữu làn da căng mướt mịn sau sinh?
Nội dung bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về dưỡng da mặt cho mẹ sau sinh.
Làn da sau sinh nhạy cảm, cần được bảo vệ đúng cách
Sau sinh, làn da của chị em rất nhạy cảm, đồng thời da mỏng hơn khi chưa sinh nở. Chính vì vậy nên việc chăm sóc cần đặc biệt lưu ý. Bởi nếu giai đoạn sau sinh này mẹ không có phương án chăm sóc da đúng, đầy đủ, khoa học thì sẽ nhanh chóng dẫn đến da dễ bị nám hơn, da sạm và nổi mụn, sần sùi rất xấu.
Sau đây làm một vài lưu ý mẹ cần biết:
Tăng sức đề kháng cho da bằng các thực phẩm bổ dưỡng, nhiều vitamin
Việc tăng sức đề kháng để có làn da khỏe vô cùng quan trọng. Bởi làn da sau sinh rất yếu.
Có nhiều cách để mẹ tăng sức đề kháng cho da: Mẹ có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm, rau quả, nước sinh tố nhiều vitamin, dinh dưỡng.
Với những vitamin được cung cấp từ trái cây, hoa quả nó sẽ giúp da bạn khỏe, tươi trẻ hơn.
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước là điều cần thiết với mỗi người, không riêng mẹ sau sinh. Bởi làn da chỉ có thể căng mịn, giảm lão hóa, giảm tình trạng bị khô, bị nhăn nheo khi bạn uống đủ lượng nước cần thiết.
- Tham khảo thêm: Các mặt nạ dưỡng da tốt nhất cho mẹ sau sinh
Đắp các loại mặt nạ dưỡng da sau sinh từ thiên nhiên
Lựa chọn các mặt nạ từ thiên nhiên dễ sử dụng cũng là cách để bạn dưỡng và cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết để có làn da khỏe.
Có nhiều loại mặt nạ mẹ có thể lựa chọn sử dụng:
- Mặt nạ sữa tươi không đường
- Mặt nạ nghệ kết hợp mật ong
- Mặt nạ bột cám gạo
- Mặt nạ dầu dừa…
Những loại mặt nạ này ưu điểm là dễ làm, dễ thực hiện và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con.
Vậy nên mẹ có thể yên tâm lựa chọn để chăm sóc và dưỡng da mình an toàn.
Mẹ cần có một sức khỏe dẻo dai, tinh thần thoải mái
Chăm sóc sức khỏe cho mẹ sau sinh cũng quan trọng như việc chăm sóc em bé. Bởi nếu sức khỏe mẹ không đảm bảo, vậy thì điều này sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng mẹ không đủ sức để chăm sóc cho bé.
Điều đầu tiên sau sinh mẹ cần lưu ý đó là phải chú trọng chăm sóc sức khỏe của chính mình.
Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, khoa học
Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh phải đảm bảo cả yếu tố đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ. Đồng thời phải đảm bảo để sức khỏe mẹ nhanh hồi phục hơn.
Việc lựa chọn thực phẩm, thức ăn cần lưu ý các thực phẩm tươi, chế biến kỹ. Tránh việc ăn các thức ăn chưa nấu kỹ bởi dễ khiến mẹ bị các căn bệnh về đường tiêu hóa và sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ nhiều hơn.
Mẹ cần tham khảo chế độ dinh dưỡng của những người có kinh nghiệm. Sau đó lên danh sách các thực phẩm bổ dưỡng cần mua và lựa chọn thực phẩm phù hợp với sở thích và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể.
Tránh tuyệt đối các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, không khoa học. Bởi nó sẽ dễ làm mẹ tiếp tục tăng cần, không tốt cho sức khỏe, không lợi sữa cho bé bú.
Không chỉ vậy, khi chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, da mặt mẹ cũng sẽ săn chắc, mịn màng hơn.
Tập thể thao nhẹ nhàng giúp dưỡng da mặt sau sinh
Sau sinh, khi mẹ cảm thấy cơ thể mình ổn định hơn. Lúc này mẹ có thể tập thể thao nhẹ nhàng. Khi tập thể thao đúng cách và nhẹ nhàng thì mẹ sẽ nhanh hồi phục sau sinh. Đồng thời những vết thương sẽ lành nhanh hơn.
Ngoài ra, việc tập thể thao còn giúp mẹ có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, khi mẹ ổn định sức khỏe, nguồn sữa cung cấp cho em bé cũng đầy đủ và chất lượng hơn.
Dưỡng da mặt sau sinh tại nhà với đầy đủ các bước cơ bản
Sau sinh, nhiều người sẽ lấy cớ mình bận rộn để không chăm sóc da đầy đủ các bước cần thiết. Tuy nhiên, nếu mẹ lơ là và chăm sóc da thiếu các bước, thì da mặt sẽ không thể nào mềm mịn, săn chắc.
Sau đây là một số những bước chăm sóc da cơ bản mẹ nên lưu ý thực hiện đầy đủ:
- Rửa mặt
- Tẩy tế bào chết cho da
- Dưỡng ẩm cho da
- Chống nắng cho làn da
Tham khảo liệu trình massage, chăm sóc mẹ sau sinh của NatuQueens
Tại NatuQueens, mang đến cho chị em liệu trình chăm sóc da, massage toàn diện cho chị em sau sinh. Nếu bạn muốn làn da của mình được chăm sóc tốt nhất, mịn màng, săn chắc. Hãy truy cập https://naturalqueen.com.vn/ hoặc liên hệ ngay với NatuQueens để được tư vấn trong thời gian sớm nhất!