Thừa cân sau sinh luôn là vấn đề được rất nhiều chị em quan tâm, vì nó chính là nguyên nhân khiến chị em cảm thấy tự ti về bản thân. Nhưng với những cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen sau đây sẽ giúp ích được cho bạn đấy.
Phương pháp giảm cân sau sinh bằng đậu đen nhanh chóng
Đậu đen có công dụng gì?
Đậu đen rất tốt cho sức khỏe, nếu bạn sử dụng đậu đen thường xuyên có thể giúp làm sạch máu, đồng thời nó sẽ giúp hạ huyết áp, giảm mỡ và đánh bay đi các chất gây hại trong máu vô cùng hiệu quả.
Đo chính là lý do mà nhiều người đã sử dụng đậu đen để ăn hàng ngày thay cơm, vì nó có thể giúp điều trị các chứng bệnh về thận rất tốt nên đã được nhiều người tin tưởng lựa chọn.
Bên cạnh đó, sử dụng đậu đen còn có khả năng giúp tăng sức đề kháng, đồng thời sẽ giúp làm giảm thiểu bệnh tật hiệu quả. Vì trong đâu đen có khả năng giúp thanh lọc cơ thể, cũng như sẽ giúp loại bỏ độc tố trong máu.
Vì vậy mà việc sử dụng đậu đen hàng ngày cũng giúp cơ thể gia tăng đề kháng do các bệnh do vi khuẩn gây ra, và đặc biệt là nó có thể ngăn chặn biến chứng của chứng vô cùng hiệu quả.
Để có thể sử dụng đậu đen để giảm cân sau sinh hiệu quả nhất, bạn nên uống nước đậu đen thường xuyên thì có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng một cách nhanh chóng, đồng thời nó cũng sẽ không tốn nhiều công sức nữa đấy.
Ngoài ra, việc sử dụng đậu đen còn giúp sáng mắt nữa đấy, vì trong đậu đen còn chứa nhiều vitamin A cần thiết nên nó sẽ giúp cho việc hỗ trợ thị giác của chúng ta thêm hiệu quả hơn.
Đặc biệt, việc sử dụng đậu đen cũng sẽ có công dụng giúp chữa phong thấp, cũng như đau mỏi xương khớp tuyệt vời lắm đấy. Để có thể phát huy được công dụng tốt nhất thì bạn nên uống đậu đen ninh thường xuyên.
- Tham khảo thêm: TOP 5 CÁCH GIẢM MỠ BỤNG SAU SINH VỚI BÍ ĐAO
Cách dùng đậu đen để giảm cân sau sinh hiệu quả
Sử dụng đậu đen ngâm giấm
Giảm cân sau sinh bằng cách sử dụng đậu đen ngâm giấm
+ Phương pháp đậu đen ngâm giấm được biết đến là cách giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả, nên nó đã được rất nhiều chị em áp dụng và mang lại kết quả vô cùng tuyệt vời.
+ Với phương pháp này thì bạn hãy ăn hàng ngày, như vậy sẽ giúp giảm cân hiệu quả đấy, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý loại giấm được sử dụng ở đây là giấm gạo lức thôi nhé.
+ Với cách làm vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần cho đậu đen vào chảo rang cho chín đều và đến khi có mùi thơm thì hãy tắt bếp. Sau đó, bạn hãy để cho đậu đen nguội rồi hãy cho vào lọ thủy tinh.
+ Cuối cùng, bạn hãy đổ dấm gạo lức vào ngập đỗ đen khoảng 1 đốt ngón tay nhé. Với phương pháp này thì bạn hãy để sau 2 ngày thì đậu đen sẽ nở ra và bạn có thể lấy ra để sử dụng rồi đấy.
+ Để đạt được kết quả cao nhất, trước mỗi bữa ăn thì bạn hãy lấy 1 – 2 thìa đỗ đen ngâm giấm để ăn, với tác dụng sẽ giúp làm cho các bạn giảm đói, đồng thời sẽ ăn ít hơn và tống được mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài nhanh chóng.
Nấu nước đậu đen uống hàng ngày
+ Dùng nước đậu đen để uống hằng ngày cũng được xem là phương pháp giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng và lại đẹp da nữa đấy.
+ Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dùng đậu đen sống, rửa sạch, rồi hãy đem đi phơi khô và rang lên đến khi hạt đỗ đen nứt ra có mùi thơm là được.
+ Tiếp theo, bạn hãy lấy đậu đen vừa rang để nguội, rồi dùng nước sôi cho đỗ đen vừa rang vào để có thể đun tiếp khoảng 2 phút cho đậu đen ra nước, như vậy là bạn đã có được một loại trà có mùi rất thơm rồi đấy.
+ Với phương pháp này thì bạn có thể dùng để uống thay trà hàng ngày hoặc bạn cũng có thể uống nóng hay lạnh tùy sở thích, như vậy sẽ có tác dụng giảm cân cực kỳ tốt và đặc biệt là nó sẽ rất mát cho cơ thể.
Sử dụng nước đỗ đen ninh nhừ
Giảm cân sau sinh với nước đậu đen ninh nhừ
+ Nước đậu đen ninh nhừ sẽ giúp mang đến kết quả vô cùng bất ngờ cho những ai muốn giảm cân đấy. Với phương pháp này, bạn chỉ cần cho một ít đậu đen rửa sạch vào nồi đất, rồi hãy ninh nhừ lên.
+ Sau khoảng 30 phút thì bạn có thể lấy nước đỗ đen này để uống. Nhưng khi sử dụng loại nước này thì bạn nên lưu ý là không thể cho đường vào nước vì nó sẽ phản tác dụng đấy.
+ Tốt nhất, bạn có thể cho một chút muối trắng để cho dễ uống và phương pháp này sẽ có tác dụng giữ nước trong cơ thể vô cùng hiệu quả. Để đạt được kết quả cao nhất, bạn nên kiên trì uống nước này trong 2 tuần sẽ rất an toàn và tốt cho sức khỏe.
+ Đặc biệt, việc uống nước đậu đen ninh nhừ này hàng ngày không chỉ giúp bổ máu, giải độc gan và nó còn giúp phòng ngừa cũng như điều trị các bệnh về thận, đặc biệt nhất vẫn là giảm cân hiệu quả.
Hy vọng với những chia sẻ trên đây của NatuQueens sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những cách giảm cân sau sinh bằng đậu đen. Chúc bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối nhé.