Giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả, luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Vậy thì hãy cùng chúng tôi tham khảo những cách giảm cân sau sinh bằng dứa sau đây nhé.
Vì sao dứa có công dụng giúp giảm cân hiệu quả?
Dứa được biết đến là loại quả có vị chua ngọt, nên sẽ rất dễ ăn. Trong dứa có chứa rất nhiều các loại vitamin. Cùng với các khoáng chất cần thiết cho cơ thể nên đã được rất nhiều người lựa chọn.
Vì nếu như bạn ăn dứa thường xuyên chắc chắn sẽ giúp đẹp da. Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Mà nó còn giúp đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả nữa đấy.
Vì vậy mà việc sử dụng dứa thường xuyên được đánh giá là một trong những cách giảm cân sau sinh rất hiệu quả. Loại quả này không chứa nhiều đường mà lại không gây tích mỡ trong cơ thể.
Với các dưỡng chất chứa trong dứa có tác dụng giúp chuyển hóa, đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả. Nên được rất nhiều chị em áp dụng. Vì Enzyme bromelain trong khi kết hợp với các enzyme khác sẽ giúp kiềm chế được cơn thèm ăn của bạn.
Ngoài ra, trong dứa còn có chứa rất nhiều chất xơ giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt. Vì vậy, nếu như bạn ăn dứa đúng cách sẽ giúp tạo cảm giác no nhanh và lâu đói hơn bình thường.
Các cách giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả ngay tại nhà
Giảm cân bằng nước ép dứa
+ Dứa có vị chua, tính bình nên sẽ có tác dụng giúp bổ dưỡng cho cơ thể rất tốt. Đồng thời, nó còn có khả năng giúp thải độc trong cơ thể và giảm béo phì cực kỳ hiệu quả nữa đấy.
+ Vì vậy, nước ép dứa được xem là cách giảm cân sau sinh vô cùng an toàn và hiệu quả. Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần đem dứa rửa sạch gọt vỏ và bỏ mắt.
+ Tiếp theo, bạn hãy cho dứa vào máy ép, cùng với cho thêm một ít muối hạt rồi hãy cho thêm đá và nước lọc vào là có thể sử dụng được rồi đấy.
Sử dụng dứa và cà chua
+ Nói đến việc làm đẹp, cà chua được biết đến là nguyên liệu giúp làm đẹp da thần thánh của nhiều chị em. Sở dĩ, nó có công dụng tuyệt vời như vậy là nhờ hàm lượng beta-caroten dồi dào nên sẽ có tác dụng làm sáng da.
+ Bên cạnh đó, trong cà chua còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Đăc biệt, khi kết hợp giữa cà chua và dứa sẽ giúp nâng cao sức khỏe hơn.
+ Đồng thời, sự kết hợp này cũng được xem là cách giảm cân sau sinh vô cùng hiệu quả. Đặc biệt, nó sẽ mang đến cho chị em làn da khỏe mạnh từ bên trong nữa đấy.
+ Cách thực hiện vô cùng đơn giản, cà chua bạn chỉ cần rửa sạch bỏ cuống thái nhỏ. Còn dứa thì bạn hãy gọt vỏ bỏ mắt ướt chung với 1 chút muối là được.
+ Tiếp theo, bạn hãy cho lần lượt cà chua và dứa vào máy ép để giúp ép lấy nước. Sau đó, bạn có thể cho thêm đá vào và thưởng thức được rồi đấy.
Dứa kết hợp với rau cần tây
+ Cần tây cũng được biết đến là nguyên liệu có khả năng giúp giảm béo vô cùng hiệu quả. Vì trong cần tây có nhiều chất xơ và nước, nên nó sẽ có tác dụng hỗ trợ kiểm soát mỡ thừa bên trong cơ thể cực kỳ tốt.
+ Ngoài ra, trong rau cần tây còn chứa hàm lượng vitamin P, C,… rất tốt cho cơ thể. Những công dụng của cần tây sẽ phát huy tối đa nếu được kết hợp với dứa, vì sự kết hợp này sẽ giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng.
+ Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa rau cần tây, dứa thì phải cắt bỏ mắt. Tiếp theo, bạn hãy cắt nhỏ các nguyên liệu và cho dần vào máy ép là được.
+ Sau khi đã ép xong thì bạn có thể vắt thêm chút chanh để giúp cho nước ép lâu hơn và ngon hơn. Đồng thời, bạn nên sử dụng loại nước ép này trước bữa tối để giúp quá trình giảm cân diễn ra tốt nhất.
Giảm mỡ bằng dứa kết hợp với bí đao
+ Trong dứa và bí đao có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, với các chất axit có trong 2 loại quả này có công dụng giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ nhanh chóng.
+ Đồng thời, nó còn có khả năng giúp ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ và giúp chống lại sự tích mỡ trong cơ thể. Vì vậy mà nó giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng.
+ Cách thực hiện vô cùng đơn giản, dứa và bí đao thì bạn hãy rửa sạch rồi gọt hết lớp vỏ bỏ hạt và thái miếng. Tiếp theo, bạn hãy cho vào máy ép, để ép lấy nước. Đồng thời, bạn nên cho thêm một ít nước cho dễ xay rồi lọc lấy nước và bỏ bã đi.
Với những chia sẻ trên đây, hy vọng sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về những cách giảm cân sau sinh bằng dứa. NatuQueens chúc bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng cân đối giống như mong muốn nhé.