Massage trong thai kỳ có gây hại, có dẫn đến sinh non không nhỉ? Chắc chắn rất nhiều mẹ bầu cũng có cùng thắc mắc như vậy.
Massage thì sẽ khiến cho cơ thể dễ chịu hơn, cơ thể thay đổi trong khi mang bầu làm cho mẹ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Và tìm đến các spa để massage chuyên nghiệp một phần giúp mẹ giải tỏa căng thẳng dễ dàng hơn.
Tuy nhiên, có nhiều lời đồn không tốt để việc massage. Liệu những lời đồn này có đúng không? Thời điểm nào nên massage? Nên massage như thế nào cho đúng cách? Bài viết sau đây sẽ chia sẻ với bạn một vài những bí kíp để mẹ tiện tham khảo nhé!
Massage đúng cách sẽ giúp mẹ thoải mái trong thai kỳ hơn
1.Mẹ bầu có nên đi các Spa để massage cơ thể thể không?
Với những chị em lần đầu mang thai. Có thể trước đó bạn đã từng đến các cơ sở làm đẹp, spa nhằm làm đẹp, cũng như giải tỏa căng thẳng bằng việc massage. Tuy nhiên, khi bước vào thai kỳ, các mẹ rơi vào tâm lý lo sợ việc massage này.
Bởi có lời truyền miệng rằng, massage sẽ khiến dễ bị sinh non, dễ dẫn đến sảy thai ngoài ý muốn.
Tuy nhiên, theo nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành, lời đồn này hoàn toàn vô căn cứ và không chính xác.
Nếu mẹ biết lựa chọn cơ sở uy tín, để được các nhân viên chuyên nghiệp massage đúng cách thì sẽ giúp mẹ có quãng thời gian mang bầu đỡ mệt mỏi, khó chịu hơn. Từ đó có tinh thần và sức khỏe tốt nhất để chăm sóc bản thân và cả em bé trong bụng.
Như vậy, mẹ bầu nên đến các spa chuyên nghiệp để được massage thư giãn. Nếu không có điều kiện đến cơ sở spa. Mẹ cũng đừng buồn, chị em có thể nhờ đến sự giúp đỡ của chồng, của người thân bên cạnh để xoa bóp và làm giảm bớt đi sự mỏi mệt trong thai kỳ.
2.Những lợi ích massage mang lại cho mẹ bầu
Khi các chị em được massage đúng cách trong thai kỳ, điều đó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Có thể kể đến một số những lợi ích như sau:
– Massage hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thải độc tố ra bên ngoài cơ thể tốt hơn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, khi mẹ bầu được massage việc tuần hoàn máu diễn ra đều đặn và ổn định. Từ đó các độc tố bên trong cơ thể được đào thải ra ngoài mang đến cơ thể khỏe mạnh. Không chỉ vậy, massage còn giúp gia tăng thêm một lượng lớn đáng kể oxy trong máu.
– Massage giúp mẹ khỏe hơn. Sự thay đổi nội tiết tố, thai nhi qua từng tháng lớn dần lên trong bụng, làm cơ thể mẹ nặng nề, mệt mỏi hơn. Việc massage đúng và khoa học sẽ giúp mẹ hồi phục sức khỏe. Khi cơ thể mẹ được khỏe mạnh hoàn toàn, lúc này sẽ rất có lợi cho sức khỏe của em bé trong bụng.
– Với em bé trong bụng: Theo các khảo sát được thực hiện đã chỉ ra rằng, nếu trong quá trình mang thai mẹ được massage thư giãn, thai nhi trong bụng cũng sẽ phát triển tốt hơn. Đồng thời dễ chuyển dạ khi sinh, và cân nặng của con cũng được đảm bảo.
– Giảm bớt các triệu chứng phù nề khi mang thai rất tốt. Tình trạng tay, chân bị sưng, bị phù nề đặc biệt vào những tháng cuối của thai kỳ rất hay xảy ra. Và việc massage chính là một trong những liệu pháp làm giảm sự phù nề khi mang thai. Từ đó cơ thể mẹ được tưới máu đều đặn, không bị các mạch chèn ép và cơ thể khỏe khoắn hơn.
– Làm xua đi những căng thẳng, stress của mẹ bầu. Hành trình mang thai, chăm sóc cho cả mẹ và em bé trong bụng đôi khi sẽ vướng phải những khó khăn không thể tránh khỏi. Điều này khiến mẹ dễ rơi vào căng thẳng, thậm chí bị trầm cảm rất đáng sợ.
Việc massage với những liệu pháp kỹ thuật phù hợp sẽ làm những căng thẳng, mệt mỏi của mẹ được giảm bớt rất nhiều. Từ đó mẹ sẽ nhanh lấy lại tinh thần tích cực và ổn định sức khỏe.
Bài viết liên quan:
Hãy lựa chọn những spa chuyên nghiệp để được massage thư giãn đúng cách
3.Massage tác động đến thai nhi ra sao?
a.Có gây ảnh hưởng xấu gì không?
Việc massage cần được thực hiện nhẹ nhàng, đúng cách. Nếu như vậy nó không gây ảnh hưởng gì xấu, ngược lại có ích cho cả mẹ và em bé rất nhiều trong thai kỳ.
Với những người thân như chồng của các chị em mang thai, nếu muốn chăm sóc và hỗ trợ vợ mình trải qua thời kỳ mang thai an toàn và sức khỏe tốt nhất. Đừng ngần ngại việc tìm hiểu những động tác massage tốt cho mẹ bầu. Nó sẽ giúp ích cho chị em rất nhiều.
b.Khoảng thời gian mang thai nào nên massage sẽ tốt nhất
Theo lời khuyên của các chuyên gia, mẹ có thể bắt đầu việc đến các spa hoặc nhờ người thân massage giảm mệt mỏi bắt đầu từ tuần thai thứ 14.
Đặc biệt, nếu cơ thể không được khỏe, muốn massage để giảm đau mỏi lưng, mẹ nên tham khảo chuyên gia có kinh nghiệm. Bạn sẽ có được những lời khuyên về các động tác phù hợp để massage.
Massage giúp mẹ bầu khỏe và có tinh thần tốt hơn
4.Một vài điều mẹ cần biết về massage trong thai kỳ
Để quá trình massage được tốt nhất cho chị em, mẹ bầu cần lưu ý một vài điều sau đây:
– Lựa chọn đến những địa chỉ, cơ sở massage uy tín nhất. Tránh chọn nơi massage có những nhân viên kém kỹ năng, kinh nghiệm.
– Trong thời gian mang thai, dù tự massage hay đến các spa nên đặc biệt chú ý massage với các động tác nhẹ, tránh massage mạnh.
– Nên đến tham khảo ý kiến của bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất trước khi bắt đầu quá trình massage nhé!
5. Chọn gói chăm sóc, massage mẹ bầu của Nature Queen
Tại NatuQueens có một đội ngũ chuyên massage chăm sóc bầu toàn diện với tay nghề cao. Vậy nên, lựa chọn gói chăm sóc, thư giãn tại đây mẹ bầu có thể yên tâm về kỹ năng massage, tay nghề của các nhân viên.
NatuQueens sẽ không làm mẹ thất vọng, sẽ giúp quãng thời gian mang thai được thư thái, thoải mái và nhiều kỉ niệm nhất!
Nếu bạn đang có nhu cầu hay thắc mắc gì hãy liên hệ với NatuQueens chúng tôi ngay hôm nay để được giải đáp và tư vấn thêm nhiều kinh nghiệm chăm sóc, massage mẹ bầu hiệu quả nhất nhé.