Phương pháp giảm cân sau sinh an toàn và hiệu quả luôn được các chị em quan tâm. Vì vậy mà bạn hãy thử ngay những phương pháp giảm cân sau sinh bằng bí đao vô cùng đơn giản ngay tại nhà nhé.
Vì sao bí đao có khả năng giúp giảm cân?
Bí đao được biết đến là loại quả vô cùng thông dụng với chúng ta trong các bữa ăn hằng ngày. Trong bí đao có vị ngọt thanh, cùng với tính mắt nên sẽ giúp giúp hạ nhiệt và đảo thải các chất độc ra ngoài cơ thể vô cùng tốt.
Bên cạnh đó, trong bí đao còn có chứa rất nhiều các chất xơ, nước, nên sẽ giúp giảm cân sau sinh nhanh chóng. Đồng thời, nó cũng có khả năng giúp tiêu hao năng lượng trong cơ thể và hạn chế mỡ thừa đọng lại tại vùng bụng.
Đồng thời, trong bí đao còn có tác dụng giải độc và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng. Vì vậy mà loại thực phẩm này được nhiều người tin dùng và lựa chọn nhiều nhất hiện nay.
Tuy bí xanh được biết đến là nhóm thực phẩm lành tính. Nhưng để phát huy hết tác dụng giảm cân thì bạn cần phải biết cách chế biến và sử dụng đúng cách mới mang lại hiệu quả cao nhất đấy.
Đặc biệt, sử dụng bí đao thường xuyên không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà nó còn giúp làm đẹp da nhanh chóng nữa đấy. Vì trong bí đao cung cấp rất ít năng lượng, nên vẫn có thể ăn thêm các thức ăn khác để cung cấp đủ dinh dưỡng.
- Tham khảo thêm: CÁCH GIÚP MẸ GIẢM CÂN SAU SINH NHANH CHÓNG
Phương pháp giảm cân sau sinh bằng bí đao an toàn và hiệu quả
Sử dụng bí đao luộc
+ Với phương pháp này, bạn có thể bổ sung vào bữa ăn hằng ngày chắc chắn sẽ mang lại kết quả tuyệt vời lắm đấy. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ bên ngoài và sau đó cắt khoanh tròn hay bổ làm tư là được.
+ Tiếp theo, bạn chỉ cần đun nước sôi, rồi bạn bỏ bí đao vào đậy nắp lại đun khoảng 10 phút. Đến khi bí đao vừa mềm là vừa, sau đó bạn hãy lấy bíu đao ra để nguội rồi ăn cùng với gia vị.
+ Đây là món ăn vô cùng đơn giản và dễ thực hiện Nhưng để phát huy được công dụng tối đa thì các chị em phụ nữ có thể ăn vào buổi tối, hay buổi sáng và trưa đều được. Đồng thời, bạn nên hạn chế ăn quá nhiều chất béo hay tinh bột nhé.
Sử dụng nước ép bí đao
+ Món sinh tố bí đao giúp giảm cân sau sinh thực sự đã quá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ. Vì đây là phương pháp vô cùng dễ làm, đơn giản và nhanh gọn.
+ Bạn chỉ cần bỏ ra 5 phút cùng với vài bước đơn giản. Như vậy là bạn đã có cốc nước ép bí đao vô cùng bổ dưỡng. Vừa có tác dụng giảm cân mà lại vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa rồi đấy.
+ Với cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch bí xanh, sau đó gọt vỏ và lọc phần lõi ra. Tiếp theo, bạn chỉ cần cắt bí xanh thành các miếng nhỏ rồi hãy bỏ vào máy để ép lấy nước uống.
+ Phương pháp giảm cân này cũng còn tùy vào khẩu vị của từng người. Vì vậy mà bạn có thể bỏ thêm chút muối hoặc đường rồi hãy khuấy đều lên giúp dễ uống hơn.
+ Để phát huy được công dụng tối đa, bạn nên áp dụng thường xuyên để mang lại kết quả cao nhất nhé. Đặc biệt, loại nước uống này không chỉ giúp làm giảm cân mà nó còn giúp đẹp da nữa đấy.
Giảm cân sau sinh bằng bí đao và dứa
Giảm cân sau sinh cùng bí đao và dứa
+ Phương pháp giảm cân bằng bí đao kết hợp với dứa cũng sẽ tạo thành một thức uống có mùi vị vô cùng đặc biệt. Loại nước uống này vừa có tác dụng giải khát mùa hè mà nó lại vừa giúp giảm béo nhanh, hiệu quả lắm đấy.
+ Với cách làm nước ép bí xanh và dứa vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch bí đao rồi hãy đem đi gọt vỏ, bỏ phần lỗi rồi cắt nhỏ. Còn dứa gọt bỏ, bỏ mắt sau đó bạn cũng thái nhỏ ra.
+ Cho 2 nguyên liệu này vào máy xay nhuyễn để lấy nước. Đồng thời, bạn có thể cho thêm nước chanh tươi, mật ong khuấy đều lên sẽ tuyệt vời lắm đấy.
Với những chia sẻ trên đây của NatuQueens, hy vọng sẽ giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về phương pháp giảm cân sau sinh bằng bí đao. Chúc bạn áp dụng thành công nhé!